Sophie Duverne

Coach 

en développement personnel

 et professionnel

Un coaching 

pour quoi ?

Pour surmonter une difficulté que vous rencontrez dans votre vie personnelle ou professionnelle, lever un frein qui vous empêche de vous épanouir pleinement,

Pour prendre confiance en vous, faire des choix, prendre des décisions,

Pour développer un autre regard sur vous-même, votre vie ou votre travail,

Pour imaginer des solutions nouvelles, inventer des réponses inédites, réveiller votre créativité,

Pour relever des défis, déplacer des montagnes, et inscrire dans le temps cette capacité à dépasser vos limites,

Bref,  pour vous mettre en mouvement vers votre objectif…

Pourquoi un coaching ?

Bienvenue ,

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Vous trouverez ici des informations sur le coaching en général, sur mes activités et mon profil : de quoi vous faire une idée de mon travail pour décider si vous voulez faire un bout de chemin avec moi…

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Je travaille sur Toulon et ses environs, mais aussi partout en France grâce aux séances en vidéoconférence.

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N’hésitez surtout pas à me contacter si vous avez des questions :

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contact@sophieduverne.com

06 76 65 74 11

Prendre confiance en soi

Savoir dire non

Prendre une décision

Faire des choix

Développer ses qualités relationnelles

Mieux communiquer

Développer un projet

Coaching en développement personnel

Déroulement

​

  • Un entretien préliminaire nous permettra de faire connaissance, de définir votre objectif et de déterminer le nombre de séances nécessaires (entre 3 et 6 séances).

​

  • Ensuite, nous nous rencontrerons pour des séances d’une durée d’1h30, espacées de 2 à 3 semaines. Entre chaque séance, je vous inviterai à réaliser un travail personnel - une expérimentation ou une observation - sur lequel nous reviendrons lors de la séance suivante. Les séances se déroulent dans mon bureau ou à l’extérieur, dans tout lieu susceptible de stimuler votre créativité (tout en préservant la confidentialité de nos échanges, bien sûr).

​

  • En fin de coaching, une séance de bilan nous permet de faire le point sur l’atteinte de votre objectif ainsi que sur le déroulement de l’accompagnement. C’est aussi l’occasion de consolider ce que vous avez construit et de se projeter dans l’avenir.

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Tarifs

60 euros la séance de 1h30

Coaching professionnel

Concilier vie privée et vie professionnelle

Gérer son stress

Améliorer son management

Prendre un nouveau poste

S’affirmer dans son travail

Trouver sa nouvelle voie professionnelle

Déroulement

​

  • Un entretien préliminaire nous permettra de faire connaissance, de définir votre objectif de coaching et de déterminer le nombre de séances nécessaires (entre 3 et 6 séances).

​

  • Ensuite, nous nous rencontrerons pour des séances d’une durée 1h30, espacées de 2 à 3 semaines. Entre chaque séance, je vous inviterai à réaliser un travail personnel - une expérimentation ou une observation - sur lequel nous reviendrons lors de la séance suivante. Les séances se déroulent dans mon bureau ou à l’extérieur, dans tout lieu susceptible de stimuler votre créativité (tout en préservant la confidentialité de nos échanges, bien sûr).

​

  • En fin de coaching, une séance de bilan nous permet de faire le point sur l’atteinte de votre objectif ainsi que sur le déroulement de l’accompagnement. C’est aussi l’occasion de consolider ce que vous avez construit et de se projeter dans l’avenir.

​

Tarifs

60 euros la séance de 1h30

Mes qualifications

Coach certifiée RNCP - Convergence Toulon

Qui suis-je ?

Mes engagements 

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Vous proposer un cadre de travail sécurisant et efficace,

Vous écouter de manière bienveillante et sans jugement,

Respecter le code de déontologie de la SF Coach.

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Après mes études, j’ai exploré différents postes dans des secteurs d’activité variés, avant de porter mon choix sur le secteur médico-social. J’y ai passé 10 années très enrichissantes en tant que responsable d’équipe puis responsable des ressources humaines.

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Au travers de ces différents postes, j’ai eu la chance d’accompagner de nombreuses personnes, jeunes et moins jeunes, et toutes sortes de professionnels. A 40 ans, dans le prolongement de mon expérience dans les ressources humaines, il m’est apparu comme une évidence que ma place était dans l’accompagnement et la relation d’aide.

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Ayant moi-même surmonté les deuils et épreuves de ma vie grâce au soutien de professionnels, je crois fermement que chacun d’entre nous peut avoir besoin, à un moment de sa vie, d’un coup de pouce pour avancer. 

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Je suis convaincue, car j’en ai moi-même fait l’expérience, que nous avons tous en nous les ressources pour changer le cours des choses, nous améliorer ou réaliser nos rêves.

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Je vous propose donc de vous aider à vous reconnecter à ces précieuses ressources.

Témoignages

« Je vivais ce que l'on nomme le bore-out : mon travail avait évolué vers des taches de plus en plus administratives alors qu'à l'origine ce n'était que de la créativité à 100% ; cela me lassait depuis quelques années.

J'avais réalisé un bilan de compétences mais cela ne m'avait pas permis d'identifier un métier précis mais au contraire une centaine de professions m'attiraient sans que je puisse faire un choix.

J'avais besoin d'un soutien, d'une structure et Sophie m'a permis de me poser les bonnes questions.

Et même s'il fallait vraiment réfléchir, prendre son temps de creuser là où ça coince... à la 3° séance, il y a eu un déclic, un engrenage qui s'est remis à tourner. C'était vraiment incroyable.

Sophie a toujours été disponible en tant que coach, son aide a été très précieuse et je la recommande régulièrement autour de moi! »  Cécile - Toulon

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« Juste avant le coaching avec Sophie j’étais happé par mon travail d’entrepreneur, complètement bloqué dans ma capacité à saisir les bonnes opportunités de peur de ne pas être en mesure de délivrer correctement. Sophie a su poser un cadre de confiance et m'aider définir un axe de travail prioritaire. Son coaching m’a permit de revenir à l’essence de mes besoins et m’a permit de concevoir mon propre processus de décision. Nos sessions de coaching étaient pour moi le moyen d’avoir une nouvelle grille de lecture sur mes freins personnels et un terrain d’exploration de confiance pour m’aider à trouver des solutions concrètes. Aujourd’hui j’ai repensé mes activités et j'ai gagné en liberté, mais j’ai surtout appris à m’autoriser à vivre des expériences professionnelles enrichissantes qui me rappellent chaque jour pourquoi j'ai choisi ce métier » Thomas - Toulon

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N’hésitez pas à me contacter : 

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06 76 65 74 11 

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153 chemin Barthélémy Taladoire 

 83200 Toulon

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